第32回焼津みなとマラソンが4/9に開催されました。
週間天気予報が発表されてから前日まで、ずっと雨マーク・・・
雨の中を走りきるぞ!と腹をくくっていましたが、当日朝はくもり。
時折雨がパラつきましたが、走るには問題ない天気でした。
自分が出場した10キロの部は、お昼スタート。
このころにはグングン気温が上昇し、日差しもちらつく初夏のような陽気となりました。
春のレースは温度調整が難しく、暑さに慣れてない状態では非常に危険です。
折り返し後は、道端に倒れて介抱されているランナーも見かけました。
今年は何かと、ランナー仲間の先輩達にトレーニングについてのアドバイスを頂く機会があり、
「日中の暑い時間帯に、目標とする距離よりも長く走ること」
「食事」
「本番前日の過ごし方」
「レース開始までの栄養補給方法」
などなど、トレーニングって走るだけではないんですね。
ただ、どの方からも「まあ、そんなに気を使わなくても10キロ程度なら惰性で走れるけどね」と言われ、自分もまだまだ!と新たな目標を胸に抱いているところです。
今年のタイムが良かったので、来年がちょっとこわい・・・
でもあくまで、楽しく続けていくことを忘れずに!
一生ランナーがいいですね。